채원

복면가왕에서 게자리 정체는 누구일까요?

신효범의 '난 널 사랑해'를 부른 게자리와 이문세의 '휘파람'을 부른 살바도르 달리의 대결에서,

가면을 벗은 게자리의 정체는 티아라 출신의 효민이었다. 

게자리(효민) 난 널 사랑해 영상입니다.

복면가왕 게자리는 누구인가?

복면가왕 게자리 정체는?

복면가왕 게자리 누구?

복면가왕 게자리 태양계?

복면가왕 게자리는 누구?

아우디 A3 3000대 한정 40% 할인한다고 합니다.

아우디코리아가 소형 세단인 2018년형 A3를 40% 가량 할인된 가격에 판매를 결정했다고 합니다.

7월 25일 아우디코리아는 출고가격 4000만원 대의 2018년 식 신차 아우디 a3 3000대를 2400만원에 판매한다고 합니다.

이날 예비 고객들은 25일 오후 현재 서둘러 계약금을 걸고 있는 것으로 나타났다. 

고객들은 "이건 무조건 사야해. 아반테 가격밖에 안하더라.

거저다. 이건 무조건 사야 해.

이건 아우디가 한국인에게 주는 선물이다"고 말했다.

특히 A3 모델 가운데 몇 년전 모델인 해치백 스타일도 아니다.

A3 세단 스타일로 작지만 아우디 본연의 멋스러운 디자인의 2018년형이다.

어깨 팔 아플떄 병원 정형외과, 통증의학과로 가시는건 알고 계셨나요?

어깨인지 팔인지 말하기가 참 애매한 부위가 아팠던 적 있나요

위 사진에 보이는 저기 빨간 부위가 아파서 병원을 다녔었는데 팔을 어느 특정각도로 뒤로 올리거나 팔을 뒤로 젖힐떈 악소리 날만큼 참지 못할 정도로 아파본적이 있어서 어깨 통증에 대해 궁금해졌어요... 

어깨통증원인은 많고도 많답니다

어깨인대, 근육, 신경, 힘줄,어깨외상 등에 문제가 발생하게 되면 통증원인이 됩니다

요즘 현대인들에겐 나이를 불문하고 어깨 통증을 많이 호소하고 있어요

조금만 참으면 괜찮아 지겠지 생각하고 방치를 하게 되는 경우도 많이 발생하는데

하지만 가볍게 생각하고 어깨 통증원인을 찾지 않고 방치만 해둔다면 더 큰 문제를 일으키게 됩니다.

조기에 치료를 해야 통증도 치료도 더 쉽습니다

어깨 통증원인이 정말 많은데 환자가 판단하기엔 힘들기 때문에 꼭 병원을 찾아 전문의에게 진단을 받아야 해요

정형외과나, 통증의학과를 찾아 가시는게 좋을것 같네요 ..

팔이 안올라가고 움직이기가 힘들다고 하시면 대부분의 경우가 어깨회전근개파열이 발생한경우가 많답니다.

어깨회전근개파열이 뭐냐구요?

어깨가 네가지 힘줄을 통해 움직이게 되는데

이 힘줄을 회전근개라고 합니다. 회전근개 힘줄이 다치게 되면 회전근개파열이라고 합니다

회전근개파열증상은 보통 40-50대에 주로 나타나지만 

어깨에 무리를 주는 운동이나 활동을 하는 젊은층에도 많이 나타납니다.

회전근개파열 증상

팔을 들어 올릴때 통증이 있고, 팔을 내릴때 힘이 풀린다

어깨에 뭔가 걸리는 듯한 느낌이 있다

팔을 들어 올릴때 어깨가 같이 올라간다

낮보다 저녁에 어깨통증이 심하다

팔을 등 쪽으로 돌릴때 통증이 있다

사전에 스트레칭을 자주 해주면서 근육을 틈틈히 풀어주는게 도움이 됩니다

하지만 원인은 너무 많기에 회전근개파열이라고 단정시킬순 없겠죠

어깨 팔이 아프기전에 올바른 자세를 유지하는 습관이 필요합니다

어깨 통증에 좋은 스트레칭 입니다..